As emoções fazem parte do nosso dia a dia. Às vezes, pode parecer que nossos sentimentos controlam como pensamos e agimos a ponto de sentir que não estamos no controle. Mas, para muitas pessoas, as emoções permanecem misteriosas, confusas e difíceis de expressar construtivamente.

Na correria do dia-a-dia esquecemos, muitas vezes, de cuidar de uma das parte mais importantes do corpo, NOSSA MENTE. Tente estas dicas para manter o equilíbrio ou se reequilibrar.