A Madhuri, professora de Yoga, doula, musicista e nossa colunista, separou dicas importantes para esse momento especial e desafiador da mulher-mãe. Assista e cuide de você e de seu bebê!

De acordo com a OMS , as mulheres são mais vulnerável a problemas de saúde da mente. Neste grupo encontram-se mães, gestantes e puérperas, pois também existem quadros de alteração hormonal da gravidez e pós parto, que as deixam mais propensas à depressão e ansiedade.