Estar na Pele da Adriana: Página 22
RESPIRAR
Somos seres compostos de átomos, células, órgãos, estrutura óssea, sistema nervoso, etc etc. Até aí, nada de novo …
Entretanto, uma das funções que mais subestimamos é o Respirar.
A respiração é o maestro dessa orquestra tão mágica e espetacular que é o funcionamento do nosso corpo humano.
É o nosso primeiro ato, quando nascemos.
E quando é decidido que devemos finalizar nossa participação em cena, ela se torna nosso último ato, antes de gritarem: “corta!”
Penso que a cada respirar, eu renovo esse trâmite misterioso do corpo humano.
Tenho a oportunidade de recarregar as células com oxigênio, e nessa fração de segundos, eu as aviso: força! keep on moving!
“Mas, se com um simples respirar eu renovo meu corpo físico, porque não proporcionar o renovo também à minha mente e meus pensamentos, ressignificá-los, torná-los são?”
Expirar o que é tóxico e inspirar somente o que é novo, fresco e me traz leveza, porque não?
Então expiro e jogo fora tudo que é denso, o que causa desconforto e opressão ao meu coração.
Inspiro pensamentos e ideias leves, daquelas tão simples, que me fazem suspirar: vejo a árvore resplandecente que cresceu com a chuva, ouço o barulho da chuva que cai na janela e assobia com o barulho do vento…e sinto o vento que dança nos meus cabelos e me trazem frescor …
E a leveza desses pensamentos em cadeia se conectam com o meu respirar, enchem meus pulmões de esperança, e bombeiam meu coração, cheio também de expectativas.
Que esse ano de 2024 que se inicia, façamos o simples exercício de respirar, de se renovar e de viver com leveza.
Nosso coração agradece.
Nossa mente e espírito também.
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Adriana Katsutani Lerner
Paulistana miscigenada, Comunicadora, ex Marqueteira, tia do Dani, do Pedro e do Vini. Ávida por qualquer tipo de conhecimento, qualquer tipo de cachorro e qualquer marca de café. Ama viajar mesmo que seja somente através dos livros. Valoriza uma boa música, cinema, bate papo, ou seja, as coisas mais simples da vida.
