Estar na Pele da Adriana: Página 22
RESPIRAR
Somos seres compostos de átomos, células, órgãos, estrutura óssea, sistema nervoso, etc etc. Até aí, nada de novo …
Entretanto, uma das funções que mais subestimamos é o Respirar.
A respiração é o maestro dessa orquestra tão mágica e espetacular que é o funcionamento do nosso corpo humano.
É o nosso primeiro ato, quando nascemos.
E quando é decidido que devemos finalizar nossa participação em cena, ela se torna nosso último ato, antes de gritarem: “corta!”
Penso que a cada respirar, eu renovo esse trâmite misterioso do corpo humano.
Tenho a oportunidade de recarregar as células com oxigênio, e nessa fração de segundos, eu as aviso: força! keep on moving!
“Mas, se com um simples respirar eu renovo meu corpo físico, porque não proporcionar o renovo também à minha mente e meus pensamentos, ressignificá-los, torná-los são?”
Expirar o que é tóxico e inspirar somente o que é novo, fresco e me traz leveza, porque não?
Então expiro e jogo fora tudo que é denso, o que causa desconforto e opressão ao meu coração.
Inspiro pensamentos e ideias leves, daquelas tão simples, que me fazem suspirar: vejo a árvore resplandecente que cresceu com a chuva, ouço o barulho da chuva que cai na janela e assobia com o barulho do vento…e sinto o vento que dança nos meus cabelos e me trazem frescor …
E a leveza desses pensamentos em cadeia se conectam com o meu respirar, enchem meus pulmões de esperança, e bombeiam meu coração, cheio também de expectativas.
Que esse ano de 2024 que se inicia, façamos o simples exercício de respirar, de se renovar e de viver com leveza.
Nosso coração agradece.
Nossa mente e espírito também.
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Adriana Katsutani Lerner
Paulistana miscigenada, Comunicadora, ex Marqueteira, tia do Dani, do Pedro e do Vini. Ávida por qualquer tipo de conhecimento, qualquer tipo de cachorro e qualquer marca de café. Ama viajar mesmo que seja somente através dos livros. Valoriza uma boa música, cinema, bate papo, ou seja, as coisas mais simples da vida.
Nosso desejo sexual pode variar ao longo da vida e isso não é um problema. Dependendo da nossa rotina, da nossa saúde física e mental, da nossa idade, da nossa sensação de bem-estar, dentre outros fatores, podemos estar com maior ou menor libido, sem necessariamente ter algo de errado. Mas quando essas alterações se tornam persistentes e prejudicam a vida da pessoa, algo deve ser feito para reequilíbrio do organismo.