De tantas tragédias e mazelas que há no mundo, um pensamento me surgiu à mente: não seriam as maiores dores sofridas pelo ser humano, exatamente iguais?

Chegamos! Ao descer do ônibus, fomos recebidos por um céu povoado por corvos.

Em um mundo cada vez mais digital, a linha entre o humano e a máquina se torna progressivamente mais tênue.

Você acredita em vidas passadas?

Mas, afinal, o que está acontecendo? Que impactos esse caldeirão traz? O que é Ecoansiedade?

Apenas um desabafo criativo de um escritor frustrado, na perspectiva de seu eu lírico

Um dia desses, na cidade onde moro, vi o gigante com raiva. Muita raiva. Tivemos uma tempestade muito forte, que durou cerca de uma hora. Sem pausa. Sem afagos. Sem pena. Um volume destes de água, caindo sobre uma cidade impermeabilizada de concreto, causa um tremendo estrago.

A Psicologia Positiva surge como uma abordagem essencial para a prevenção de transtornos mentais, especialmente em tempos em que a saúde mental é um desafio crescente na sociedade contemporânea. Fundamentada por Martin Seligman, essa área da psicologia transcende o tratamento das patologias e promove o florescimento humano por meio do fortalecimento do bem-estar, da resiliência e de relações positivas.

O ecossistema que nos rodeia, o ambiente em que vivemos, influenciam diretamente nossa saúde. Sem nenhum exagero, se nosso planeta não tivesse exatamente as condições atuais de temperatura, pressão, umidade, entre outras milhares de variáveis, seria impossível viver aqui.

Você já parou para pensar sobre como as mudanças climáticas podem afetar o nosso humor e até mesmo desencadear transtornos relacionais? 

Parece exagero, mas, na verdade, é uma constatação científica: as oscilações climáticas impactam diretamente tanto na saúde do nosso corpo quanto da nossa mente e isto se reflete especialmente na forma como nos relacionamos.

Recentemente, a ONU publicou um relatório observando que os casos de problemas de saúde mental são resultantes de condições climáticas extremas e do aumento das temperaturas. Segundo a organização, o apoio à saúde mental deve ser incluído nas respostas nacionais às mudanças climáticas. 

O que sobra quando nos despojamos do desnecessário? Adriana nos convida a refletir sobre identidade, desconexão e a urgência de despertar.

Permitir-se sentir é um ato de coragem. No diário aberto de Laura, encontramos um lembrete poderoso: acolher nossas emoções com autocompaixão é o primeiro passo para o cuidado verdadeiro.

Nosso desejo sexual pode variar ao longo da vida e isso não é um problema. Dependendo da nossa rotina, da nossa saúde física e mental, da nossa idade, da nossa sensação de bem-estar, dentre outros fatores, podemos estar com maior ou menor libido, sem necessariamente ter algo de errado. Mas quando essas alterações se tornam persistentes e prejudicam a vida da pessoa, algo deve ser feito para reequilíbrio do organismo. 

A ansiedade e a depressão são exemplos de transtornos infelizmente cada vez mais comuns no Brasil e no mundo e que se não tratados de forma adequada, podem afetar diretamente a qualidade de vida do colaborador, o desempenho no trabalho, e, consequentemente, o sucesso do negócio. Por isso, é fundamental adotar estratégias para promover o bem-estar no ambiente de trabalho e medidas de prevenção.

Um poema sem fim" é como a Laura descreve seu processo terapêutico. Entre sonhos realizados e sentimentos de falta, ela compartilha a realidade de viver em meio a contradições. Tanta vontade de viver, mas também o peso de uma leveza que parece desconfortável.

Um exercício para o controle da ansiedade, estresse, depressão e resolução de conflitos.

Ui, mais um ano desde que escrevi o último texto! O tempo passou e, confesso, eu não vi. Me perguntou por onde andei, ou onde estou agora. Acho que estive distraída com a vida, cumprindo com as obrigações que eu mesma me impus e, claro, sendo atravessada pelos acontecimentos. Muitos acontecimentos. O tempo todo, acontecimentos.

Para mim, era a Felicidade em Um Potinho! Pois era o que eu precisava e na hora certa, me sinto desconcertado por saber que eu poderia ter recebido essa ajuda antes e que não era a podridão que eu imaginava!

como falar sobre saúde mental quando a pessoa que vos escreve é caótica e doidona? talvez assumindo essa faceta no mundo mesmo!