Alimentação e Menstruação: como uma dieta saudável pode ajudar a controlar os sintomas emocionais

Neste artigo, vamos entender a relação entre alimentação e sintomas emocionais da menstruação e concluir que adotar uma alimentação de qualidade pode ser uma ferramenta valiosa para recuperar o conforto e o bem-estar durante o ciclo menstrual.