Já faz algum tempo que tenho evitado a escrita livre. Talvez “evitado” nem seja a melhor palavra. Normalmente, a gente evita aquilo que pode despertar o medo – um pesadelo, um trauma, uma ferida. Eu sei que não é o caso da escrita.

Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.