Estudos têm demonstrado que suprimir emoções realmente coloca em risco sua saúde e bem-estar, tanto física quanto psicológica.

O que é auto sabotagem? Uma série de atitudes e comportamentos que podem ser tanto conscientes, quanto inconscientes, que te atrapalham nas metas e objetivos que você coloca em sua vida.

Como somos seres incompletos por não possuir uma essência natural tentamos nos completar a partir da nossa relação com o outro, tentativas essas onde na maior parte das vezes não é bem sucedida.

A insegurança é um estado emocional cada vez mais comum entre as pessoas. Ao longo da vida, iremos experimentar essa sensação por muitas vezes.