Ser Mulher: a saúde da mente delas
PUBLICAÇÕES DO BEM DO ESTAR
Um grande passo para melhorar o diagnóstico e tratamento das condições de saúde da mente, em nós, mulheres, está na educação: fornecendo informações de qualidade sobre os transtornos e os tratamentos, que devem ser buscados, além de ações de autocuidado, que podem ser tomadas, para prevenir e diminuir a incidência dos diversos transtornos, é primordial.
Para evitar o sofrimento psíquico, é necessário separar momentos para observar os sentimentos, emoções e pensamentos, que estão dentro de você. Com isso, você terá a oportunidade de se conhecer melhor e descobrir a sua essência, o que a move, o que a faz despertar toda manhã e, assim, ser a mulher que VOCÊ quiser.
Esperamos que este guia possa ajudá-la a iniciar esta jornada de autoconhecimento e autocuidado.
Aqui você encontrará:
CENÁRIO DA SAÚDE DA MENTE DA MULHER
QUAIS OS TRANSTORNOS MAIS COMUNS?
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional Depressão
Transtornos depressivos exclusivos das mulheres
Transtornos alimentares
Outros transtornos
COMO CUIDAR DA SAÚDE DA MENTE DELAS?
Apoio psicológico
Cuidando da saúde da mente todos os dias
Práticas de cuidado com a saúde da mente
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