A COVID-19 pode desenvolver sequelas e outras complicações médicas que duram semanas ou meses após a recuperação inicial.

Pesquisas definem que 80% dos pacientes sobreviventes do COVID-19 têm sintomas de longo prazo, para um sintoma ou mais.

Este texto é um convite para a reflexão: por que sofremos com o isolamento social, e agora que está acabando, temos dificuldades para retomar nossa rotina?

O que fazer para encontrar sua essência e conquistar uma conexão plena consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo?

Movimentar o corpo é também expressar vida; exercitar a coragem de estar aqui.

Eu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.

Desde a década de 1970, a meditação e outras técnicas de redução do estresse têm sido estudadas como possíveis tratamentos para depressão e ansiedade. Uma dessas práticas, o yoga, recebeu menos atenção na literatura médica, embora tenha se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas.

Um dos principais sinais dos transtornos mentais é o isolamento social e, diante do cenário causado pelo COVID-19, no qual somos obrigados a ficar em estado de confinamento, será que acabaremos desenvolvendo transtornos de ansiedade e/ou depressão por causa da solidão?