Janeiro Branco Instituto Bem do Estar Janeiro Branco Instituto Bem do Estar

Arte: Um investimento para sua saúde

A arte é uma janela entre o artista e o mundo, um ferramenta de reflexão mas será que ela contribuir positivamente para a nossa saúde? Diversos estudos mostram que participar de eventos culturais traz qualidade de vida, além de reduzir o risco para algumas doenças.

Leia mais
Saúde da Mente Instituto Bem do Estar Saúde da Mente Instituto Bem do Estar

Como identificar as emoções e sentimentos

As emoções fazem parte do nosso dia a dia. Às vezes, pode parecer que nossos sentimentos controlam como pensamos e agimos a ponto de sentir que não estamos no controle. Mas, para muitas pessoas, as emoções permanecem misteriosas, confusas e difíceis de expressar construtivamente.

Leia mais
Estar na Pele Juliana Artigas Estar na Pele Juliana Artigas

Estar na Pele da Ju: Página 01

Quando recebi o convite da Bel e da Miloca para fazer parte deste projeto tão humano e real, me veio uma mistura de emoções: felicidade, porque vou conseguir ser ajudada e ajudar outras pessoas por meio da minha escrita; mas também senti angústia; ansiedade; medo - será que vão gostar de mim? Da minha escrita? Da minha história?

Leia mais
Estar na Pele Instituto Bem do Estar Estar na Pele Instituto Bem do Estar

Estar na Pele

Para tornar nossos conteúdos mais empáticos e humanos, idealizamos o projeto “Estar na Pele”, que trará experiências reais de pessoas que passam ou já passaram por desafios relacionados à saúde da mente. 

Leia mais
Janeiro Branco Instituto Bem do Estar Janeiro Branco Instituto Bem do Estar

Janeiro Branco no Bem do Estar

Um novo ano começa e com ele vem esperança de mudanças, novas (ou velhas) metas para cumprir e o desejo de renovação. Pensando nesse momento de renovação, um grupo de psicólogos brasileiros idealizou a campanha Janeiro Branco, o mês de conscientização da saúde mental.

Leia mais
Saúde da Mente Felipe Futada Saúde da Mente Felipe Futada

Empatia, Compaixão e Burnout

À medida em que somos cada vez mais expostos à “hipernotificação” e “hipernoticiação” da vida, essa resposta de desligamento parece cada vez mais atrativa. Queremos desligar os problemas puxando o fio da tomada do mundo.

Leia mais