A indústria das dietas prospera, por isso o tempo todo as mulheres são bombardeadas por imagens de corpos ideais, tentando copiar e chegar a um ideal nunca alcançável.

Você já plantou alguma coisa? Já comeu alguma coisa que plantou?

Uma coisa é dizer que nossa dieta pode nos proteger da depressão e de outros problemas de saúde da mente. Mas os alimentos que comemos poderiam realmente mover a agulha em direção a emoções positivas e felicidade?

Um artigo publicado na Psychosomatic Medicine oferece uma das visões mais atualizados sobre dieta e saúde mental - especificamente, como a dieta pode ter um papel na depressão.