Como as tarefas atuais do trabalho podem ser conectadas ao seu objetivo maior? Mesmo as tarefas mais pequenas podem ter um significado maior quando estão conectadas a objetivos e valores pessoais.

Eu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.

Algumas pesquisas sugerem que a psicologia positiva pode ajudá-lo a superar os altos e baixos da vida e, também, a criar resiliência para os momentos de maior dificuldade.

Quando recebi o convite da Bel e da Miloca para fazer parte deste projeto tão humano e real, me veio uma mistura de emoções: felicidade, porque vou conseguir ser ajudada e ajudar outras pessoas por meio da minha escrita; mas também senti angústia; ansiedade; medo - será que vão gostar de mim? Da minha escrita? Da minha história?

Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.

Ninguém quer se sentir mal-humorado, ansioso ou triste. Mas, essas emoções são parte do pacote humano. Por isso, ser capaz de perceber emoções negativas e aceitá-las como parte de nossa humanidade é uma habilidade poderosa.