“Você não está sozinho” - um livro e uma parceria

Falar sobre saúde da mente não é algo fácil. Muito além do estigma e todo o preconceito que envolvem esse tema, conversar sobre transtornos mentais é falar sobre nossos sentimentos, nossas emoções, assuntos que não fomos ensinados a “olhar” com atenção e acolhimento, pelo contrário, muitas vezes somos ensinados a “engolir” e esconder. Esse assunto difícil e desafiador precisa ser abordado de diversas formas para conseguirmos tocar cada vez mais pessoas e, assim, atingir nosso grande propósito, que é a construção de uma sociedade saudável por meio da mudança de comportamento em relação à saúde da mente. 

Foto: Divulgação/Editora Burn Books

Quando fomos convidadas, pelo Gui e pela Lari - editores-chefes da Editora Burn Books - , para  participar de um projeto incrível deles inspirado pelo Setembro Amarelo ficamos super empolgadas e honradas. Falar sobre saúde da mente por meio de histórias é um dos caminhos mais transformadores para conquistarmos a mudança que acreditamos para a sociedade.

“Compartilhar experiências fortalece tanto quem expõe (seja pela escrita ou pela fala) quanto quem recebe (seja pela leitura ou pela escuta ativa).”

Empatia, palavra gasta e “batida” pelas redes sociais, mas pouco aplicada, significa a “habilidade de imaginar-se no lugar de outra pessoa”, observar e buscar sentir ao máximo o que ela está passando. Só com empatia que conseguimos ajudar, de fato, o próximo assim como a nós mesmos, porque ter esse sentimento por nós também é extremamente necessário. Um dos meios de cultivar empatia é por meio de histórias, que podem nos inspirar e também despertar auto-observação. E quando essas histórias trazem a visão de um profissional da saúde da mente, ai o caminho pode ficar mais iluminado e completo, já que um dos pilares principais do cuidado com a mente é  apoio psicológico.

“Você não está sozinho”, o livro

Você não está sozinho, livro lançado pela Editora Burn Books, vai muito além de dar voz aos sofrimentos psíquicos, gerar identificação e acolhimento. Esse livro nos traz conhecimentos sobre saúde da mente, aproximando os jovens, público-alvo do livro, dos profissionais de atendimento terapêutico, assim como diminuindo o abismo entre eles e o preconceito que ronda a saúde mental. 

Todas as histórias são seguidas de uma carta escrita por um psicólogo, que conversa sobre os assuntos abordados naquele conto, esclarecendo muitos pontos e direcionando de maneira simples e direta como buscar apoio. Esta era uma grande preocupação dos organizadores, o Guilherme e a Lari, que não queriam que fosse somente uma coleção de contos, eles desejavam fazer do livro uma fonte de conhecimento e mostrar a importância de procurar ajuda profissional. Foi a partir da premissa da conscientização que observamos outros pontos importantes que essa obra nos traz. 

Os contos permitem que o leitor mergulhe nos sentimentos, nas sensações e nos pensamentos dos personagens, trazendo a realidade dos sofrimentos psíquicos, suas peculiaridades e, principalmente, sua diversidade. São mencionadas diferentes patologias relacionadas à saúde da mente, desde os tidos como “comuns”, como os transtornos de ansiedade, até outros menos falados ainda, como os muitos transtornos de personalidade. Isso possibilita demonstrar que os processos de sofrimento nunca são iguais e que podem surgir para cada um de um jeito diferente.   

Outro tema interessante abordado de modo inteligente no livro é a referência aos locais de tratamento: as casas de acolhimento ou o tão estigmatizado e “assustador” manicômio. Nos contos, eles são chamados de lar, um local seguro, um refúgio onde é possível encontrar cuidado, compreensão e olhares sem julgamento, e, assim, entrar em contato com suas questões e com como lidar com elas. 

Desmistificar o tratamento para saúde mental é o primeiro passo para conseguirmos diminuir os dados crescentes de suicídio e de transtornos. Nossa mente merece e precisa urgentemente ser tratada como qualquer outra parte do nosso corpo. Por que, quando sentimos dor de dente, vamos ao dentista? Por que, quando sentimos dor no peito, vamos ao cardiologista, mas, quando a dor é na alma, ignoramos e, pior, achamos que é fraqueza? Isso precisa acabar. A terapia com psicólogo e/ou psiquiatra é para nos conhecermos, entrarmos em contato com nossas necessidades, anseios, dificuldades e sentimentos. Muitas vezes, como fazemos para sanar outras dores, é necessária uma medicação. Como diz nosso colunista, o psiquiatra Ricardo Feldman, “Os transtornos mentais podem incapacitar e prejudicar tanto quanto as doenças físicas e, assim como elas, também possuem tratamentos eficazes para restabelecer a saúde, o equilíbrio e o bem-estar”.

A parceria

O novo livro da Editora Burn Books, “Você não está sozinho”, tem o intuito de conscientizar e quebrar diversos tabus sobre saúde mental e tudo o que diz respeito ao assunto. Mas a conscientização não acaba por aí! Além de nos convidar a escrever a introdução do livro, na compra de um exemplar, 20% do lucro será doado para o Bem do Estar, impulsionando a promoção e prevenção da saúde da mente.

Muito obrigada pela parceria Burn Books!💛

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Sobre o livro

Não é drama.

Não é para chamar atenção.

Não é falta de Deus.

E muito menos frescura.

As razões podem ser bem diferentes, porém, muito mais gente do que se imagina já pensou em suicídio. Em muitos casos, é possível evitar que pensamentos suicidas se tornem realidade. Com isso em mente, a Editora Burn Books se juntou ao Instituto Bem do Estar para trazer uma antologia formada por 8 contos e 8 cartas de psicólogos com conteúdos complementares aos contos. São histórias focadas no Setembro Amarelo, que é uma campanha de conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio. Esses temas ainda são tabus, e por isso mesmo precisamos falar sobre.

A campanha é em setembro, mas falar sobre prevenção do suicídio em todos os meses é fundamental. Faça parte dessa causa! E não se esqueça: você não está sozinho!

Marketing relacionado à causa

O Marketing relacionado à causa | MRC é uma ação que une diversos atores para promover a transformação social. Trata-se de um acordo comercial entre empresa e organizações sociais que utilizam seus poderes de conhecimento e marca para benefício mútuo.