Gratidão é uma escolha
A gratidão é uma força de caráter da virtude transcendência, que gera uma sensação de agradecimento e alegria em resposta ao recebimento de um presente, algo inesperado, ou ação bem intencionada de uma pessoa conosco. Existe um reconhecimento, uma apreciação e identificação de seu valor, que se manifesta inclusive fisicamente, na sensação prazerosa de bem estar.
Você pratica uma gratidão preguiçosa?
Inspirada por uma prática que a autora vivenciou com um grupo de estudos de comunicação não violenta (CNV) do qual participa, ela propõe uma reflexão sobre como expressamos nossa gratidão.
Estar em movimento: Aceitação, a um passo de sentir gratidão
Estar em movimento para contemplar a vida, aceitar e, assim, cuidar bem do seu estar!
A forma como vivemos a insegurança nos dias de hoje
A insegurança é um estado emocional cada vez mais comum entre as pessoas. Ao longo da vida, iremos experimentar essa sensação por muitas vezes.
3 maneiras de aproveitar a psicologia positiva para ser mais resiliente
Algumas pesquisas sugerem que a psicologia positiva pode ajudá-lo a superar os altos e baixos da vida e, também, a criar resiliência para os momentos de maior dificuldade.
Gratidão: um grande benefício à saúde da mente
Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.