A adolescência é um período da vida de muitas descobertas, inquietações, contestações e muita energia. Como as escolas e a educação podem colaborar para ajudar os adolescentes a acolher seus sentimentos ?

A tela como filtro do diálogo instaura uma relação mediada mais pelo imaginário do que pela realidade. A ausência da presença física reforça o narcisismo, o individualismo e a solidão.

Uma pergunta que muitos pais se fazem é: Será que minha ansiedade pode causar ansiedade no meu filho? Pesquisas mostram que a ansiedade tem, sim, um componente genético, mas parece que a ansiedade não é simplesmente uma questão genética.

Quando as crianças são cronicamente ansiosas, mesmo os pais mais bem-intencionados podem entrar em um ciclo negativo e, não querendo que a criança sofra, acabam agravando a ansiedade da criança.Como respeitar os sentimentos sem empoderar os medos?

Eu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.

O programa abordou um tema de extrema importância: depressão e suicídio na adolescência e qual o impacto das redes sociais na vida deles.

Uma das grandes dúvidas sobre o suicídio é: por que é tão difícil buscar ajuda neste mundo com tantos tratamentos e possibilidades?

Mindfulness, uma técnica que te ajuda perceber o que está acontecendo no momento presente, sem julgar nada, pode ser treinada com alguns exercícios. Confira dicas de como aproveitar ao máximo esse momento.

Muitos estudos mostram que fazer algum exercício físico pode melhorar o sono, o humor, além de ajudar a controlar o estresse.

Mindfulness é uma técnica que você pode aprender, que envolve fazer um esforço especial para perceber o que está acontecendo no momento presente (em sua mente, corpo e ambiente) - sem julgar nada.

Estudos mostraram que pessoas que passam por algum trauma na infância demonstram mais empatia quando adultos

Muitas vezes reagimos de maneira exagerada a situações e problemas que são pequenos, mas, na corrida desenfreada do dia-a-dia, se transformam em problemas gigantes e, por isso, acabamos exagerando.

Passar um tempo em um ambiente “verde” ou trazer a natureza para o seu cotidiano, pode beneficiar tanto o seu bem-estar mental quanto o físico.

A tecnologia trouxe benefícios para o nosso dia-a-dia, mas, ao mesmo tempo, mudou nossa maneira de nos relacionarmos uns com outros. A questão agora é, como equilibrar e distinguir os prós e contras da tecnologia para não prejudicar a saúde de nossa mente?

Especialistas dizem que os adolescentes estão se voltando cada vez mais para a autoflagelação digital em um esforço para validar suas inseguranças em um espaço público.

Se você não cuidar de você, ninguém irá fazer isso por você. Por isso, nós separamos 5 dicas  para você começar a praticar o Bem do seu Estar.

Um bom romance pode ser um lembrete de que outras pessoas suportaram tragédias e problemas também. Descubra como o livro de Tolstói, Anna Karenina, ensinou a escritora,  Maura Kelly, sobre viver com depressão:

Estudo aponta a importância de cuidar da saúde mental de quem tem menores sob seus cuidados em contextos de conflitos humanitários para que as consequências não persistam nas gerações futuras.

A depressão é o mais comum e, cerca de 80% dos casos, começam nos primeiros anos da vida adulta.