Se existe uma ou mais áreas da vida que não vão bem, é bem provável que existam fatores internos que precisam ser repensados. E, assim, podem desencadear vários sentimentos negativos, ansiedade, tristezas, distúrbios de ansiedade, entre outros.

A relação entre o yoga e depressão pode ser difícil de entender, especialmente considerando que um dos principais sintomas desse transtorno é a apatia em relação a quase qualquer tipo de atividade.

Procrastinar significa deixar para depois, ou para outro dia, adiar, postergar, ou o famoso “empurrar com a barriga”. Quem nunca?!

Dak Prescott do time de futebol americano Dallas Cowboys falou sobre seu distúrbio psicológico e foi questionado. Dra. Calhoun diz que sua coragem deve ser elogiada e não criticada.

Isso sempre acontece à noite. As luzes se apagam e minha mente gira. Ela reproduz todas as coisas que eu disse, que não saíram da maneira que eu quis dizer.

A campanha deste ano do DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL tem como objetivo aumentar os investimentos em favor da saúde mental. O lema é "AÇÃO PELA SAÚDE MENTAL: VAMOS INVESTIR".

Observando os transtornos de ansiedade, podemos dizer que o transtorno de pânico e agorafobia são umas das síndromes mais frequentes e incapacitantes, além de serem correlacionadas.

Esquivar-se da realidade para viver na negação é uma característica forte de nossa espécie. Quando não queremos mudar, colocamos nossas cabeças na areia e usamos a negação.

A formação da nossa identidade baseada na autoimagem levam muitos anos para ocorrer, e permanece em crescente transformação ao longo da vida.

“Esse remédio vicia?”; “não quero ficar dependente de nada hein doutor!”; se estou bem, porque preciso continuar essa medicação?” Estes e outros questionamentos parecem girar muito mais em torno das medicações e dos tratamentos psiquiátricos que em outras áreas da saúde.

Segundo consta no site “Portal Educação”, no Brasil, desde a metade do século 19, os doentes mentais sempre foram excluídos da sociedade, sendo internados em hospitais psiquiátricos por longos períodos.

Uma pergunta que muitos pais se fazem é: Será que minha ansiedade pode causar ansiedade no meu filho? Pesquisas mostram que a ansiedade tem, sim, um componente genético, mas parece que a ansiedade não é simplesmente uma questão genética.

Estudos realizados nos últimos anos mostram que cerca de 40% das mulheres sofrem com depressão durante a menopausa, mas mais de um terço dos médicos ginecologistas não conseguem detectá-la.

A arte também é muito usada por especialistas que cuidam da saúde da mente. Ela pode ser uma poderosa ferramenta terapêutica para adultos, especialmente no tratamento e controle da dor.

O impacto da tecnologia vem sendo cada vez maior em nossa rotina diária e trouxe muitas mudanças positivas, porém, é preciso ficar atento aos malefícios que a utilização indiscriminada pode acarretar.

Estava, outro dia, conversando com amigos sobre como poderia escrever este texto. Um deles citou o conto do Mário de Andrade chamado “O Peru de Natal”, ao que respondi: “Este conto parece com o da Clarice Lispector, “Restos de Carnaval”.

Na Noruega, um estudo populacional de longa duração concluiu que aqueles que participavam frequentemente de atividades culturais apresentaram taxas de mortalidade mais baixas do que aquelas que participaram raramente ou nada e reduziram os riscos à saúde percebidos. 

As emoções fazem parte do nosso dia a dia. Às vezes, pode parecer que nossos sentimentos controlam como pensamos e agimos a ponto de sentir que não estamos no controle. Mas, para muitas pessoas, as emoções permanecem misteriosas, confusas e difíceis de expressar construtivamente.

Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.

A dieta afeta a ansiedade? Nesse caso, o que devo comer e quais alimentos devo tentar evitar? Pessoas que sofrem de ansiedade devem se lembrar de algumas regras simples.