Abrimos nossa Cozinha Consciente hoje com um segredinho da nutri Camila Kneip, confira:

Você conhece os benefícios do cálcio? No Cozinha Consciente de hoje, a nutricionista Camila Kneip responde e ainda dá dicas de como consumir esse mineral.

Que tal colher abacates plantados por você no futuro?

Imagine um momento só seu no dia, algo simples e até rápido, que te traga benefícios para saúde do corpo e da mente. Se liga na dica da nutri Camila Kneip na Cozinha Consciente de hoje:

Você já pensou que plantar pode ser uma terapia para ansiedade? Confira o depoimento da nutri Camila Kneip no Cozinha Consciente:

Mas e fruta, dá pra plantar em casa? Sim! Tem fruta que dá para plantar em vaso, sabia? É o caso do morango, e por incrível que pareça não é tão difícil de dar frutos não, além de ter uma folhagem e flores lindas. Confira a dica da nutri Camila Kneip:

Chegou o dia de abrir nossa Cozinha Consciente e trazer dicas saudáveis para sua mente e seu prato.
A dica da nutri Camila Kneip de hoje são os alimentos que têm vitamina C!

Chegou a hora da nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip. Hoje ela traz uma dica que melhora o humor e a cognição.

Hoje é dia de dica na nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip.

A comida nos proporciona energia, emoções positivas (ativam o sistema de recompensa, tranquilidade, alegria, prazer, relaxamento) ou negativas (culpa pelos excessos, por exemplo).

Uma coisa é dizer que nossa dieta pode nos proteger da depressão e de outros problemas de saúde da mente. Mas os alimentos que comemos poderiam realmente mover a agulha em direção a emoções positivas e felicidade?

Em todos os países que passam pelo isolamento foi relatado ganho de peso e como será que isso se justifica? Seria o comer uma forma de busca de recursos para lidar com tal situação?