Gentileza no mundo corporativo

Atos aleatórios de bondade são importantes para o seu bem-estar - então, veja como compartilhar o amor no local de trabalho.

Foto: Joanna Kosinska / Unsplash

Você está super estressado no trabalho - trabalhando em uma nova campanha, acelerando o tempo para obter uma proposta ou trabalhando horas extras para resolver um problema de distribuição - e então um colega deixa de lado seu próprio projeto para ajudar no seu. Ou um amigo, que já passou por algo semelhante, pega o telefone para compartilhar conselhos e tudo muda para melhor.

Uma gentileza foi “paga” e pode transformar o caos em calma, a ansiedade em tranquilidade, o "Tudo está dando errado" para "Tudo vai dar certo". Atualmente, precisamos da bondade no mundo mais do que nunca - especialmente quando se trata de nossas vidas profissionais.

Embora possa ser uma tendência natural compartilhar gentilezas com os outros, também pode ser útil lembrar que mesmo gestos simples ajudam bastante a fazer a diferença. 

Aqui estão três idéias para espalhar a bondade no ambiente de trabalho

Demonstre interesse

Um dos maiores presentes que você pode dar é sua atenção. Reservar um tempo para conversar com os colegas de trabalho - apenas perguntando como eles estão e prestando atenção na resposta - é uma maneira maravilhosa de compartilhar uma gentileza.

Eu tenho uma colega, que mora longe, e faz “check-ins de bem-estar”. Ela me envia mensagens gentis perguntando se eu separei um tempo para respirar fundo, compartilhar uma risada ou me afastar da minha mesa. Ela me lembra, regularmente, que o autocuidado é importante e sou muito agradecida. Fico emocionada, quando penso que ela reserva um momento do seu dia para mostrar tanta compaixão.

Conecte, conecte, conecte

Oferecer às pessoas de seu círculo a oportunidade de fazer novas conexões profissionais é uma tremenda bondade que você pode compartilhar. A apresentação de contatos a alguém novo na sua rede por meio de eventos ao vivo, via LinkedIn ou por e-mail, pode ser fundamental para ajudá-los a seguir adiante em seus caminhos profissionais.

Eu não estaria onde estou na minha carreira hoje sem as conexões e os recursos oferecidos a mim ao longo do caminho, e é gratificante, para dizer o mínimo, ajudar os outros da mesma maneira. Se há um anúncio de emprego, podcast, livro ou artigo que, em minha opinião, beneficiaria um colega, adoro transmiti-lo.

Expressar gratidão

Recentemente, recebi uma mensagem de uma colega simplesmente expressando seu apreço pelo nosso trabalho juntas. A mensagem foi escrita à mão, de coração, e me tocou profundamente. Dizer "obrigado" é muito fácil e tem o poder de tornar o dia de uma pessoa muito melhor.

A bondade tem o poder de mudar a dinâmica de uma situação - mudar a energia negativa para positiva - e tudo começa com você fazendo por você, o que faria pelos outros. Encorajo-vos a praticar a gentileza com você, primeiro - autocuidado - e depois espalhar para outras pessoas de seu ecossistema profissional. Se o amor é o que faz o mundo girar, a gentileza é o propulsor!

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Artigo originalmente publicado no site Thrive Global, livremente traduzido e adaptado pela equipe do Bem do Estar.