Quando foi a última vez que alguém fez você se sentir visto?

Saúde da Mente

29 de jun.

14 pessoas compartilham os momentos de bondade que mudaram suas vidas.

Às vezes, os atos mais despretensiosos de bondade causam o impacto mais profundo em nossas vidas. Um cartão manuscrito de um amigo, “como está você?” De um vizinho, até mesmo um sorriso sincero de um estranho em seu trajeto matinal. Esses momentos microscópicos de reconhecimento podem não parecer grandes, mas, às vezes, eles detêm o poder de nos fazer sentir vistos.

Depois de ser tocada por um emocionante vídeo, ‘Compartilhando Refeições com os Sem-Teto’ , que mostra a história de Jan Shepherd, que decidiu compartilhar as refeições com as pessoas mais negligenciadas em sua cidade de Santa Mônica, pedimos aos colaboradores da Thrive que nos contassem um momento quando alguém, realmente, fez com que eles se sentissem vistos. Recebemos muitas histórias emocionantes da nossa comunidade. Aqui estão algumas das nossas histórias favoritas de conexão humana.

“Quando saio e ando por aí, às vezes fico perdido em pensamento, mas vejo um sorriso de um estranho. Isso ilumina meu dia. Vivemos no mundo onde somos tão consumidos pela vida que, às vezes, nos esquecemos que um gesto tão simples pode ser muito útil. É livre para dar e aquecer o coração.

- Andrew Mondia, ator, St.Catharines, Ontário, Canadá

“Eu estava indo para casa, depois de outro dia destruidor de almas, em um trabalho que estava me drenando, lutando contra as lágrimas, mas elas vieram escorrendo pelo meu rosto de qualquer maneira. Viver em uma cidade pode, às vezes, parecer que você é invisível. Eu não acho que alguém tenha me notado. Mas, de repente, esse sem-teto se aproximou de mim e me perguntou qual era o problema. Eu disse a ele: "Estou ferida". Ele foi embora, mas logo retornou com um policial, dizendo: "Olha, moça adorável, não chore, esse policial pode ajudá-la. Diga a ele quem a machucou. ”Ele, provavelmente, assumiu que eu me machuquei fisicamente, mas abençoei sua doce e gentil alma. Naquele instante, meu coração se derreteu. Ele me viu. E isso fez toda a diferença.”

- Beatrice Mangar, Cape Town, África do Sul

“Eu tive minha cabeça raspada logo depois que comecei a quimioterapia. Apesar de ter perdido ambos os seios semanas antes, meu couro cabeludo nu era mais visível, portanto, mais vulnerável. Quatro horas depois, completamente calva, eu me vi na minha amada aula de dança da noite de segunda-feira, paralisada no meu tapete. Minha professora, Erin, me viu lutando e se juntou a mim no chão. Ela sentou-se de frente para mim e sugeriu que eu tocasse minha cabeça. A pele recém-exposta parecia tão desconfortável que eu, rapidamente, tirei minhas mãos. O olhar de Erin, no entanto, era inabalável e com empatia me oferecia tremenda sensação de segurança. "Você vai deixá-la tão rapidamente?", ela perguntou, gentilmente. Sua pergunta simples me encorajou a tentar de novo. Levantei, lentamente, as mãos, até que as palmas das minhas mãos embalassem minha cabeça. Senti-me segura em amor e luz, enquanto nosso contato visual permanecia intacto. Dois anos depois, reflito sobre esse momento com freqüência, lembrando que a presença inabalável pode transformar um momento doloroso e solitário em uma bela memória da conexão e do amor humanos .”

—Sally Wolf, empresária, Nova York, NY

“Dezessete anos atrás, eu era uma estudante universitária em dificuldades, estudando teatro no Lee Strasberg Institute em Nova York. Eu estava no meio de um dos momentos mais emocionantes e desafiadores da minha vida. Um dia, quando saí do metrô, notei uma banca de frutas repleta de laranjas brilhantes e convidativas. O dia estava quente e úmido, eu me sentia desidratada e cansada, e essas laranjas pareciam um oásis no deserto. Comecei a vasculhar minha bolsa, na esperança de encontrar moedas suficientes para comprar uma laranja que resplandecesse, mas não consegui. Resignada, virei-me para ir embora, mas o cavalheiro que cuidava das frutas chamou minha atenção, estendeu a mão com um sorriso e me entregou uma das lindas laranjas. Mesmo anos depois, agradeço. ”

- Sandra LaMorgese PhD, atriz, modelo, escritora, Little Falls, NJ

“Há alguns anos, falei em um painel de diversidade da conferência de tecnologia com quatro mulheres talentosas. Tivemos uma conversa franca sobre nossos desafios e sucessos, nessa indústria altamente dominada por homens. Uma vez terminada a nossa conversa, fui saudada por duas lindas jovens latinas, que choravam. Uma delas disse: “você não tem ideia do que significou para nós ver uma mulher negra, inteligente e talentosa, falando naquele palco. Como você, meus pais eram trabalhadores agrícolas migrantes e eu sou a primeira a ir para a faculdade. E ver você hoje me faz pensar que posso fazer qualquer coisa!" Meus olhos se encheram de lágrimas. Eu sabia que elas me tinham visto, não meu título, só eu, a garota da fazenda com sonhos.”

—Diana Silva, fundadora de empresas, São Francisco, CA

“Eu tive um acidente de carro, no qual recebi uma infração de trânsito e precisei comparecer ao tribunal para resolver o caso. Eu estava nervosa, mas pouco antes de o processo judicial começar, recebi uma mensagem do meu colega, desejando-me boa sorte e dizendo que essa provação terminaria em breve. Eu não esperava que ele lembrasse, porque pedi a manhã de folga. Mas seu esforço me fez sentir vista e como eu era importante.”

- Cynthia Leung, farmacêutica, Kingston, Ontário, Canadá

“Eu estava tendo dificuldade em voltar ao trabalho, depois de alguns anos afastada para ter filhos. Retornar ao trabalho em tempo parcial e ter que assumir um cargo de menor responsabilidade, devido aos compromissos famíliares. Eu estava me sentindo desvalorizada, com toda a equipe mais jovem (sem filhos) me pressionando. Um dia, eu estava me sentindo, particularmente, deprimida com essa situação e uma colega grávida veio ao meu escritório compartilhado com outros, para conversar. Enquanto ela falava, fiquei quieta. Então minha amiga falou: você deveria perguntar a Tanya, ela é incrível para aconselhar. "O que você quer dizer?", perguntei. "Não importa qual seja o problema - crianças, bebês, trabalho, vitaminas, relacionamentos, culinária, você sempre tem bons conselhos. Você sabe muito sobre tudo e compartilha o que sabe". Todos concordaram. "Você procura ajudá-los com palavras sábias,, animando e fazendo com que se sintam especiais." E isso me fez ver que podemos ajudar no dia a dia, não apenas nos grandes projetos e decisões. O mais importante não é ter reconhecimento, mas você ter a lealdade e a confiança das pessoas ao seu redor.”

- Tanya Abdul Jalil, proprietária da empresa, Melbourne, Victoria, Austrália

“Durante minhas viagens, um amigo do Facebook mencionou que eu estaria passando por sua cidade natal, Oklahoma City. Um ano antes, ele havia perdido sua querida esposa, depois de uma longa doença. Eu sugeri que nos encontrássemos para o café. Durante a nossa visita, soube que ele tinha sido um compositor talentoso e eu o encorajei a voltar a compor. Um ano depois, escrevi no blog que sofria de dúvidas, que escrever é difícil e que permanecer positiva, às vezes, parece impossível. Meu fã de Oklahoma City comentou: "Naquele dia, eu te encontrei para tomar café", ele disse, "foi a primeira vez que saí de casa desde que minha esposa morreu". Ela veio me ver e não apenas para tomar café.”

- Judy Howard, autor, EUA

“Eu me senti bem, quando uma amiga veio ao meu auxílio, depois que eu tive uma briga terrível com meu 'melhor amigo', no Natal do ano passado. Na época, senti que não podia mostrar minha dor à minha família, porque deveria ser um momento de celebração. No entanto, minha amiga podia ver além da máscara que eu estava tentando colocar e me deu uma sessão com seu psicólogo. Essa experiência me ensinou que os amigos sabem como você, realmente, se sente, mesmo quando tenta esconder. Eles se importam se você está sofrendo e se esforçam para garantir que você seja feliz. Isso mudou meu comportamento para me concentrar nas pessoas da minha vida, que valorizam o meu bem-estar. ”

- Sydney, estudante de psicologia, São Francisco, CA

"Estou orgulhoso de tudo o que você faz e tudo o que você, eventualmente, realizará." Com essas palavras simples, meu noivo me levou às lágrimas. Como alguém que trabalhou como autônomo desde a graduação, não recebo muito incentivo. Eu não tenho um chefe ou gerente, que possa me fazer sentir valorizado. Em outras palavras, é fácil passar dias, semanas ou até meses sem se sentir visto. Até o momento que percebi, como a maioria das pessoas, que eu anseio pela valorização. Com toda a incerteza ao criar seu próprio caminho, é reconfortante saber que alguém percebe você. São os pequenos lembretes como esse que me fazem agradecer por encontrar meu parceiro na vida. ”

- William Frazier, designer e escritor, St. Louis MO

“Durante meu período de inverno na faculdade, eu estava constantemente infeliz e minha infelicidade estava se tornando parte da minha personalidade. Uma noite particularmente difícil, eu estava na biblioteca trabalhando em um ensaio e me levantei para imprimir algo. Um bom amigo meu estava andando, e eu meio que disse oi, quando ele me cumprimentou. Ele mudou de direção para me seguir, me perguntando o que estava errado. Murmurei alguma coisa e voltei para a minha mesa. Imediatamente, vejo textos: Juliann, o que há de errado? E eu estarei na biblioteca a noite toda se você quiser se encontrar e conversar. Eu respondi, obrigado, estou bem. E a resposta dele foi simplesmente: Não. Eu sei que você está sofrendo. E eu me senti visto.”

- Juliann, estudante, Nova York, NY

“Defendo as famílias afetadas pela dependência de drogas. Perdi minha prima Jéssica para as drogas, quando éramos adolescentes. As pessoas que perderam alguém se apóiam em mim, compartilham sua mágoa e tendem a internalizar.. É emocionalmente desgastante e com o aumento das overdoses, associadas à epidemia de opiáceos, pode ser desanimador. Eu me pergunto sempre se estou realmente fazendo a diferença. Então um dia recebi um presente de um estranho do outro lado do país. Eram brincos que diziam "Esperança" e uma nota dizendo que eu a ajudei , durante um período difícil em sua vida.”

— Alicia, cozinheira e escritora, Newark NJ

“Aprendi que seguir é uma maneira imediata e fortalecedora de ajudar um morador de rua. Peço ao homem, ou mulher para entrar em um local, ou seja, café ou comida comigo. Nós pedimos juntos. Isso é 100% do tempo uma experiência única e comovente, para o meu convidado que estou levando para a loja. Para mim, a vida afirmativa, emocional e válida, de maneira que não há léxicos disponíveis. É simplesmente ter uma sensação de consolo e graça.”

—Lisa Krohn, consultora, escritora, organizadora pessoal, Nova York, NY

“Depois de uma medalha de prata, por participar da patinação no gelo nas Olimpíadas de 1994, não consegui participar da equipe de 1998. Eu parei e não tive nenhum contato com o esporte, por quase uma década. No entanto, quando a NBC me pediu para ser o analista dos jogos de 2006, não consegui dizer não. Nas Olimpíadas, um pai me puxou de lado e mudou tudo. "John, tenho algo importante para lhe dizer", disse ele. Ele parecia nervoso. "Eu só quero que você saiba que não estaríamos aqui ... se não fosse por algo que você fez ..." Ele parou. "Eu não sei o que você quer dizer", eu disse, confuso. "Você não se lembra, mas anos atrás você trouxe sua medalha de prata para uma recepção em Bay City, Michigan. Você colocou em volta do pescoço do meu filho - ele tinha 11 anos na época e nunca havia patinado antes. E amanhã, ele estará patinando pela medalha de ouro. 'Agora falo para viver e compartilhar essa história com todo o mundo. ”

- John K. Coyle, especialista em design thinking, medalhista olímpico