Estars no Trabalho: Conversas sobre saúde da mente
O "Estars no Trabalho", nosso projeto de geração de renda, é direcionado a empresas e organizações que visam a promoção e prevenção da saúde da mente de seus colaboradores e, consequentemente, desenvolvimento de um ambiente psicologicamente seguro.
Para mudarmos o cenário atual, as empresas devem abrir espaços de conversas e escuta ativa sobre os temas relacionados à saúde da mente. Uma dessas maneiras é por meio de conteúdo de qualidade, como a série “Conversas sobre Saúde da Mente” idealizada primeiramente para os colaboradores da BMS Brasil e que agora ganha as redes.
Conversas sobre saúde da mente: a série
O projeto desmistifica o estigma que envolve os transtornos mais comuns, como a ansiedade e depressão e burnout.
Assista aos 5 episódios da série "Conversas sobre saúde da mente".
Um agradecimento especial para os nossos voluntários Carol Milters e Dr. Ricardo Jonathan Feldman pelo engajamento, disponibilidade e parceria. E, também, a dupla que adentrou a equipe para produção do roteiro e design, Flavia Sartori e Gabriel Nagamine.
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A ansiedade e a depressão são exemplos de transtornos infelizmente cada vez mais comuns no Brasil e no mundo e que se não tratados de forma adequada, podem afetar diretamente a qualidade de vida do colaborador, o desempenho no trabalho, e, consequentemente, o sucesso do negócio. Por isso, é fundamental adotar estratégias para promover o bem-estar no ambiente de trabalho e medidas de prevenção.
Um poema sem fim" é como a Laura descreve seu processo terapêutico. Entre sonhos realizados e sentimentos de falta, ela compartilha a realidade de viver em meio a contradições. Tanta vontade de viver, mas também o peso de uma leveza que parece desconfortável.
Um exercício para o controle da ansiedade, estresse, depressão e resolução de conflitos.
Ui, mais um ano desde que escrevi o último texto! O tempo passou e, confesso, eu não vi. Me perguntou por onde andei, ou onde estou agora. Acho que estive distraída com a vida, cumprindo com as obrigações que eu mesma me impus e, claro, sendo atravessada pelos acontecimentos. Muitos acontecimentos. O tempo todo, acontecimentos.
Para mim, era a Felicidade em Um Potinho! Pois era o que eu precisava e na hora certa, me sinto desconcertado por saber que eu poderia ter recebido essa ajuda antes e que não era a podridão que eu imaginava!
como falar sobre saúde mental quando a pessoa que vos escreve é caótica e doidona? talvez assumindo essa faceta no mundo mesmo!
O sono adequado é fundamental para a saúde e produtividade das pessoas em modo geral, mas hoje, vamos abordar a importância desse aspecto no ambiente de trabalho, esse aspecto que muitas vezes é negligenciado, mas que pode impactar significativamente o desempenho dos colaboradores.
Este artigo aborda algumas estratégias eficazes para fomentar uma alimentação saudável e consciente no ambiente de trabalho.
Queremos gerar conhecimento aplicável sobre a saúde da mente
Nosso desejo sexual pode variar ao longo da vida e isso não é um problema. Dependendo da nossa rotina, da nossa saúde física e mental, da nossa idade, da nossa sensação de bem-estar, dentre outros fatores, podemos estar com maior ou menor libido, sem necessariamente ter algo de errado. Mas quando essas alterações se tornam persistentes e prejudicam a vida da pessoa, algo deve ser feito para reequilíbrio do organismo.