À medida em que somos cada vez mais expostos à “hipernotificação” e “hipernoticiação” da vida, essa resposta de desligamento parece cada vez mais atrativa. Queremos desligar os problemas puxando o fio da tomada do mundo.

Na correria do dia-a-dia esquecemos, muitas vezes, de cuidar de uma das parte mais importantes do corpo, NOSSA MENTE. Tente estas dicas para manter o equilíbrio ou se reequilibrar.

Atos aleatórios de bondade são importantes para o seu bem-estar - então, veja como compartilhar o amor no local de trabalho.

Se já é difícil para nós adultos identificarmos os sintomas da ansiedade, imagina nas crianças? Originalmente publicado pela faculdade de medicina de Harvard, o artigo apresenta dicas de como os pais podem ajudar as crianças nesse momento.

É normal sentir-se oprimido e ansioso quando você recebe notícias de uma doença grave, mas essas estratégias podem ajudar.

A vida não é limitada. Criar a percepção de vida, como o emprego, roupas, lugar onde mora, e afins, torna a identidade de que você é limitado, afinal tudo citado tem caráter transitório.

Viver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.

Caminhar é o começo da nossa jornada independente no mundo. Com o passar do tempo, o ato de caminhar se torna automático. Mas o que o caminhar? Qual seu significado e importância em nossa saúde e bem estar?

Uma das grandes dúvidas sobre o suicídio é: por que é tão difícil buscar ajuda neste mundo com tantos tratamentos e possibilidades?

Muitos estudos mostram que fazer algum exercício físico pode melhorar o sono, o humor, além de ajudar a controlar o estresse.

É muito difícil ver alguém que você se gosta passar por problemas como ansiedade ou ataque de pânico, mas saiba que você pode ajudar.

A vitamina B12 é necessária para a formação adequada de glóbulos vermelhos, função dos nervos e síntese de DNA. A deficiência de B12, se não for tratada, pode levar a problemas neurológicos irreversíveis.

Estudos mostraram que pessoas que passam por algum trauma na infância demonstram mais empatia quando adultos

Muitas vezes reagimos de maneira exagerada a situações e problemas que são pequenos, mas, na corrida desenfreada do dia-a-dia, se transformam em problemas gigantes e, por isso, acabamos exagerando.

Passar um tempo em um ambiente “verde” ou trazer a natureza para o seu cotidiano, pode beneficiar tanto o seu bem-estar mental quanto o físico.

A tecnologia trouxe benefícios para o nosso dia-a-dia, mas, ao mesmo tempo, mudou nossa maneira de nos relacionarmos uns com outros. A questão agora é, como equilibrar e distinguir os prós e contras da tecnologia para não prejudicar a saúde de nossa mente?

Especialistas dizem que os adolescentes estão se voltando cada vez mais para a autoflagelação digital em um esforço para validar suas inseguranças em um espaço público.

Um bom romance pode ser um lembrete de que outras pessoas suportaram tragédias e problemas também. Descubra como o livro de Tolstói, Anna Karenina, ensinou a escritora,  Maura Kelly, sobre viver com depressão:

Sentir ansiedade é comum, principalmente, quando temos que lidar com eventos estressantes ou mudanças. Mas, e quando ela deixa de ser algo natural e passa a se tornar um problema de saúde da mente?

A ansiedade é uma resposta natural humana quando percebemos que estamos sob ameaça. Mas, e quando ela deixa de ser algo natural e passa a se tornar um problema de saúde da mente?