Que tal uma pausa no meio da semana para praticar uns minutinho de Yoga? Neste vídeo do Estar em Movimento, a instrutora de Yoga, Thaís Alves, traz uma prática para o equilíbrio.

Você sonha com uma sociedade civilizada e saudável, onde haja educação e justiça entre todos, ou seja, entre os DIFERENTES GRUPOS sociais, étnicos, econômicos, culturais, etc?

Direitos LGBTQIA+ é um assunto que vem ganhando cada vez mais destaque dentro do cenário jurídico. A própria Constituição Federal define a igualdade entre os indivíduos e tem como objetivo promover o bem de todos, sem preconceitos de origem, raça, sexo, cor, idade e quaisquer outras formas de discriminação.

Que tal abrir mais uma página do diário aberto da Ana? Nessa semana especial do orgulho, ela traz uma reflexão linda sobre o amor. Por isso, convidamos você a sentir como é estar na pele da Ana.

A dica cultural de hoje é de uma série que Pose, retrata com maestria a vivência das minorias: gays, travestis, transexuais e estrangeiros em Nova York nos anos 80.

Amor é amor! Quantas vezes você ouviu essa frase, principalmente, no mês do orgulho LGBTQIA+? Mas o que é amor?

Muito além da reflexão de ser LGBTQIA+, ele nos mostra como, ao logo do tempo, sua visão em relação ao orgulho foi transformada. Venha sentir como é estar na pele do Carlos:

Pode ter certeza que o próximo passo nessa jornada será aquele sentimento de prazer, de grande satisfação com você mesmo, aquele sentimento de ORGULHO, que irá te impulsionar a enfrentar os desafios que aparecerem no caminho.

Hannah Gadsby: Nanette, é um stand-up poderoso e relevante, é uma lição sobre a importância de se ter conversas difíceis.

Muitas empresas mudam as cores da sua logomarca no mês de junho, realizando campanhas de comunicação com amplos investimentos e grande visibilidade. Mas será que efetivamente esses posicionamentos ganham status quando olhamos para as políticas internas dessas empresas?

A partir do momento que você consegue entender os sentimentos que surgem dentro de você e aceitar a sua essência, a sensação de liberdade vem e te impulsiona para seguir sua vida com mais segurança e plenitude.

Preconceito, rejeição, castigos, punições, tentativas de cura, sessões de exorcismo, orações, mandingas, aconselhamentos, insultos, piadas, humilhações, idas forçadas à prostíbulos, assassinatos, suicídios, uma vida repleta de violência física, verbal, moral, psicológica e sexual. Essa é a realidade de grande parte da população LGBTQIA +

Sua potência, sua força, sua diferença é o que faz deste mundo um lugar incrível. Permita-se ser autêntico com você, por você.

Este é um livro voltado não apenas para os próprios homossexuais, seus familiares, amigos e terapeutas, bem como para todos que se interessam pelo tema. Uma escrita clara, empática e que contém olhares profundos para a identidade homossexual.

A liberdade de SER quem você É te dá a oportunidade de seguir seus sonhos, seus objetivos e conquistar seu espaço no mundo.

Nesta semana vamos abrir espaços de reflexão e conversas, além de homenagear a comunidade LGBTQIA+, que luta contra o preconceito, rejeição, insegurança e violência, fatores que impactam diretamente na saúde da mente deles.

Você trabalha muito tempo sentado? Então essa prática é para você! No vídeo de hoje do Estar em Movimento, a instrutora de Yoga, Thaís Alves, traz uma prática para alongar e relaxar o corpo depois de um dia sentado. Confira!

E ai? Sua semana está agitada e corrida? Que tal relaxar um pouco?

Mas e fruta, dá pra plantar em casa? Sim! Tem fruta que dá para plantar em vaso, sabia? É o caso do morango, e por incrível que pareça não é tão difícil de dar frutos não, além de ter uma folhagem e flores lindas. Confira a dica da nutri Camila Kneip:

Ele começou a escrever aos 14 anos e, desde então, mergulhou nesse universo fantástico que é o "mundo das letras", como ele chama. Confira a primeira página do diário aberto do Flávio Berto.