Neste artigo, vamos entender a relação entre alimentação e sintomas emocionais da menstruação e concluir que adotar uma alimentação de qualidade pode ser uma ferramenta valiosa para recuperar o conforto e o bem-estar durante o ciclo menstrual. 

A solidão vivenciada por elas, as mulheres negras é extremamente única.  A sensação que se tem é de que os relacionamentos dessas mulheres em sua maioria ocorrem com a mais pura finalidade sexual, do que a de manter uma relação fixa e equilibrada.

Convidamos você a abrir mais uma página do diário aberto da Andrea, onde ela conta sobre os desafios de ser imigrante e mulher ao ingressar no mercado de trabalho. Venha sentir como é estar na pele da Dea.

O amor ao aprendizado oferece experiências positivas em relação ao conhecimento, o que possibilita ao indivíduo gozar de bem-estar psicológico e físico ao adquiri-lo. Quanto vale um comportamento moldado em sabedoria?

Durante muitos anos eu vivi num turbilhão de emoções dentro de mim com zero habilidade para entender e acolher o que eu sentia e, tampouco, expressar tudo isso.

Quantas meninas e mulheres presentes em minha trajetória que a escrita desse texto me fez relembrar: mulheres da minha família, dos tempos de colégio, faculdade e as que conheci por meio do trabalho e outros lugares onde estive.

Venha sentir como é estar na pele da Marcela em mais uma página de seu diário aberto.

Na CNV, consideramos a autenticidade uma necessidade humana compartilhada por todos, ou seja, precisamos nos expressar tal qual somos, mostrar a nossa verdade, nossa versão mais genuína. Ocorre que, costumeiramente, nos comportamos de forma diversa da que gostaríamos em nosso íntimo, por inúmeras razões

No dia internacional da mulher tem sido esperada a distribuição de rosas em diferentes formas, aromas e múltiplas cores. Dar e receber flores é bom. São lindas. Difícil dizer a mais bonita. 

No dia internacional da mulher penso na flor e na erva daninha.

A indústria das dietas prospera, por isso o tempo todo as mulheres são bombardeadas por imagens de corpos ideais, tentando copiar e chegar a um ideal nunca alcançável.

Ser mulher é viver com o sistema alerta ligado o tempo todo. É cruel pensar que uma mulher nunca, em hipótese alguma pode descansar, relaxar, desligar o alerta e muitas nem na própria casa tem essa liberdade, onde deveria ser acolhida e protegida. Agora imagine só como é ser mãe de uma menina nesse contexto social?

“Sobrevivia seguindo a “cartilha” do soldado em combate: 0 emoção e 100% razão, pois só assim conseguiria me fazer ser respeitada, reconhecida e valer minha voz.” Venha sentir como é estar na pele da Dri.

Você sente que se tiver um corpo perfeito tudo será mais fácil? Novos caminhos se abrirão, não haverá mais preconceitos ou julgamentos e você será mais feliz? Este é um sentimento muito comum, mas será que é real?

Março, mês que comemora o Dia Internacional da Mulher e por que não comemorar a era da mulher?

Com intuito de abrir espaços de conversa e reflexão sobre a mulher e as questões que envolvem sua a saúde da mente, nós do Instituto Bem do Estar escolhemos março para desenvolver a campanha “Ser Mulher”. Nesta terceira edição vamos abordar o tema IDENTIDADE.

Venha sentir como é estar na pele da Marcela em sua nova página de seu diário aberto.

Venha sentir como é Estar na Pele da Adriana nesta nova página de seu diário aberto

Mais uma página do diário aberto da Joice. Venha sentir como é estar na pele dela.

Vamos abrir a segunda página do diário da Marcela hoje, venha sentir como é Estar na Pele dela.

Encontrando caminhos para que o trabalho seja uma fonte de promoção de saúde, e não de doença, nossa parceira, Carol Milters, criou o curso online “Saúde mental no trabalho: conscientização, promoção & cuidado”. Ao se inscrever no curso, você doará 5% para o Instituto Bem do Estar