Estar em Movimento: alongando e despertando o corpo

Que tal começar a semana com um alongamento especial?

Alongar o corpo ajuda a evitar as dores que colecionamos sentados na frente do computador, além de trazer benefícios para nossa saúde da mente também.

Por isso, te convidamos para a prática de hoje. Venha despertar seu corpo com a bailarina Pôla Neves no Estar em Movimento:

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Paula Neves

Uma cidadã do mundo, amante das artes e eterna buscadora da verdade. Bailarina, desde criança encontrou na dança a espinha dorsal de como se expressa no mundo. A partir daí, em seu caminho já foi atriz, publicou um livro infantil, trabalhou com relações comunitárias em grandes corporações e com inovação social em uma ong de design.