Abrimos nossa Cozinha Consciente hoje com um segredinho da nutri Camila Kneip, confira:

Você conhece os benefícios do cálcio? No Cozinha Consciente de hoje, a nutricionista Camila Kneip responde e ainda dá dicas de como consumir esse mineral.

Que tal colher abacates plantados por você no futuro?

Que tal preparar uma salada leve e saudável? A nutri Camila Kneip abre a Cozinha Consciente hoje com uma salada, que além de saborosa é ótima para o raciocínio e memória. Confira:

Imagine um momento só seu no dia, algo simples e até rápido, que te traga benefícios para saúde do corpo e da mente. Se liga na dica da nutri Camila Kneip na Cozinha Consciente de hoje:

Você já pensou que plantar pode ser uma terapia para ansiedade? Confira o depoimento da nutri Camila Kneip no Cozinha Consciente:

Mas e fruta, dá pra plantar em casa? Sim! Tem fruta que dá para plantar em vaso, sabia? É o caso do morango, e por incrível que pareça não é tão difícil de dar frutos não, além de ter uma folhagem e flores lindas. Confira a dica da nutri Camila Kneip:

E hoje é dia de receita no Cozinha Consciente! A nutri Camila Kneip preparou uma receita de Ovos rancheiros. Confira:

Chegou o dia de abrir nossa Cozinha Consciente e trazer dicas saudáveis para sua mente e seu prato.
A dica da nutri Camila Kneip de hoje são os alimentos que têm vitamina C!

Você gosta de alho poró? Você sabia que dá pra replantar aquele alho poró que você compra no supermercado?
Sim, e é bem fácil! A nutri Camila Kneip explica tudinho, passo a passo. Confira:

A dica de hoje é o selênio, um mineral com um alto poder antioxidante. Confira a nossa Cozinha Consciente:

Sábado é dia de Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip e a dica de hoje é vem direto da hortinha dela. Confira:

Chegou a hora da nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip. Hoje ela traz uma dica que melhora o humor e a cognição.

Hoje é dia de dica na nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip.

A comida nos proporciona energia, emoções positivas (ativam o sistema de recompensa, tranquilidade, alegria, prazer, relaxamento) ou negativas (culpa pelos excessos, por exemplo).

Uma coisa é dizer que nossa dieta pode nos proteger da depressão e de outros problemas de saúde da mente. Mas os alimentos que comemos poderiam realmente mover a agulha em direção a emoções positivas e felicidade?

Um artigo publicado na Psychosomatic Medicine oferece uma das visões mais atualizados sobre dieta e saúde mental - especificamente, como a dieta pode ter um papel na depressão.