Hoje abrimos mais uma página do diário aberto do Flávio.

Hoje ele nos traz a reflexão do coletivo.

Sinta como é estar na pele do Flávio

Conheça Maria e Manu as novas colunistas do Ser jovem- Os dilemas da adolescência

Um ambiente saudável para convivência se dá entre pessoas que cultivam o respeito mútuo, e definem para si um valor imprescindível para a saúde integral: "Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você", comumente conhecido como "A Regra de Ouro".

Agora é com você!

A decisão de transformar e viver o melhor ano da sua vida, começa no janeiro branco.

Daniela Cais é Mestre em Fonoaudiologia, Consultora de Comunicação Corporativa, Palestrante, Mentora e Escritora…E nossa colunista convidada para a campanha de Janeiro Branco de 2022

A cada dia os casos de transtornos mentais nas parturientes, principalmente a depressão pós-parto aumentam de uma forma assustadora, atualmente no Brasil para cada quatro mulheres, uma apresenta os sintomas de DPP (Depressão pós-parto). E em muitos desses casos os sintomas começam a aparecer no início da gravidez e a grande maioria dessas mulheres não conversam sobre o que sentem, principalmente por não terem com quem falar e por medo de não serem acolhidas.

Ecos do Estar, onde sentimentos e reflexões transbordam em palavras contadas por meio de crônicas, poesias e poemas...e o que mais nossos autores respirarem.

Você conhece os benefícios do magnésio para a saúde da mente?

No Cozinha Consciente de hoje, a nutricionista Camila Kneip dá dicas de como consumir esse mineral.

Em tempos de pandemias - virais, mentais e sociais, olhar para o todo nunca foi tão necessário. O mundo gira em velocidade jamais vista antes. Mal paramos para respirar, o que dirá olhar para o lado. Somos diariamente cobrados como indivíduos de um sistema que não reconhece sua inteireza como tal. Mas, somos um, e um somos. Tudo junto e misturado. Tudo ao mesmo tempo. E todos no mesmo espaço… de volta em casa.

As pessoas criam, imaginam e acreditam que exista uma receita pronta para estar e permanecer em otimismo constante, dando início assim, a um processo de alienação de aspectos emocionais que deveríamos experimentar em sua totalidade, pois fazem parte das nossas experiências quanto indivíduos.

A lucidez que acho urgente praticarmos e vivermos é da ordem da reflexão, da maturidade, da ponderação. Doses de bom senso.

Hoje iremos ler a primeira página do diário aberto da Letícia Cais.

Letícia é estudante de Direito e autora de “Gira, o livro”, e agora nossa colunista voluntária do Estar na Pele.

Venha conosco sentir como é estar na pele da Letícia nesse seu primeiro texto.

Seja Bem Vinda Leticia!

Proposta inédita da parceria da Reserva e do projeto Post em Branco, cuja collab resultou na coleção Saúde da Mente. A iniciativa é alusiva ao Janeiro Branco e terá todo lucro obtido com a venda das camisetas revertido para o Instituto Bem do Estar.

Chegamos em 2022, dois anos de pandemia, de incertezas, mudanças constantes, fortes questões políticas e socioeconômicas, uma grande avalanche de emoções e que nos fez perceber na pele o quanto negligenciamos a saúde da mente há muito tempo.

Será que saúde da mente também é uma questão coletiva ou somente individual? Mais do que uma pergunta, essa é uma reflexão social muito importante, sobretudo pelo momento que vivemos. Anos antes da pandemia da Covid-19 já era possível enxergar os reflexos da vida moderna na saúde da mente das pessoas, em especial de nós dos brasileiros.

Por que muitos de nós só mostramos nosso lado vulnerável nos momentos mais extremos?

Afinal, a vulnerabilidade pode nos ajudar não apenas a construir relacionamentos, mas também a vivenciar nossos sentimentos mais profundamente.

Neste artigo, aprenderemos por que a vulnerabilidade não tem a ver com fraqueza, mas sim com confiança e força interior.

Conheça 5 maneiras de aplicar os efeitos positivos da natureza em nossa vida.

Ecos do Estar, onde sentimentos e reflexões transbordam em palavras contadas por meio de crônicas, poesias e poemas...e o que mais nossos autores respirarem.

A Esperança por definição é o ato de esperar alguma coisa, um sinônimo de confiança. Ter esperança é acreditar que alguma coisa muito desejada vai acontecer.

No texto deste mês Crystiane traz a reflexão da esperança como força de caráter nas resoluções de fim de ano.

Muitos dizem que a natureza cura, mas de onde vem isso?

A natureza tem um significado profundamente enraizado na psicologia que abrange os componentes centrais de nossa existência, incluindo nossos genes.

Conheça algumas pesquisas que estudam os benefícios da natureza para a saúde da mente.

A COVID-19 pode desenvolver sequelas e outras complicações médicas que duram semanas ou meses após a recuperação inicial.

Pesquisas definem que 80% dos pacientes sobreviventes do COVID-19 têm sintomas de longo prazo, para um sintoma ou mais.

Apenas uma caminhada na natureza ou um passeio pela praia em uma manhã ensolarada pode despertar os sentimentos mais íntimos de felicidade e paz, e a Psicologia Ambiental já percorreu um longo caminho comprovando esse fato.

Conheça os efeitos positivos da natureza em seu bem-estar mental!