Na correria do dia-a-dia esquecemos, muitas vezes, de cuidar de uma das parte mais importantes do corpo, NOSSA MENTE. Tente estas dicas para manter o equilíbrio ou se reequilibrar.

Atos aleatórios de bondade são importantes para o seu bem-estar - então, veja como compartilhar o amor no local de trabalho.

Se já é difícil para nós adultos identificarmos os sintomas da ansiedade, imagina nas crianças? Originalmente publicado pela faculdade de medicina de Harvard, o artigo apresenta dicas de como os pais podem ajudar as crianças nesse momento.

Muitas pessoas já presenciaram ou viveram um fato de assédio moral, que por diversas razões mantiveram-se em silêncio ou compartilharam nos seus círculos de relacionamento mais próximos.

Histórias inspiram, ensinam e ajudam a transformar ideias em atitudes. Conheça a Claudia.

Confira a matéria da UOL sobre Mulheres Inspiradoras, onde a nossa co-idealizadora Isabel Marçal contou um pouco de sua história e da fundação do Bem do Estar:

É normal sentir-se oprimido e ansioso quando você recebe notícias de uma doença grave, mas essas estratégias podem ajudar.

A vida não é limitada. Criar a percepção de vida, como o emprego, roupas, lugar onde mora, e afins, torna a identidade de que você é limitado, afinal tudo citado tem caráter transitório.

Viver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.

Caminhar é o começo da nossa jornada independente no mundo. Com o passar do tempo, o ato de caminhar se torna automático. Mas o que o caminhar? Qual seu significado e importância em nossa saúde e bem estar?

No final de 2019, um dos apoiadores do Bem do Estar - antes mesmo dele existir, o Sense Lab nos convidou para realizarmos o encerramento do curso Business Design for Change.

Poema escrito pelo colunista Felipe Futada.

O que você tem cultivado? Neste Setembro Amarelo, nosso colunista Felipe Futada, explora a conexão como condição para a vida.

Este tem sido um tema recorrentemente explorado: propósito de vida. Frases de efeito em posts caprichadamente desenhados, com fotos inspiradoras, pipocam pelas redes sociais.

Em uma sociedade moderna onde bens, desejos e uma busca incansável para alcançar poder são ensinados como padrão de vida feliz, não se pode afirmar que um padrão tão precário seja próspero, em um todo.

Uma das grandes dúvidas sobre o suicídio é: por que é tão difícil buscar ajuda neste mundo com tantos tratamentos e possibilidades?

Mindfulness, uma técnica que te ajuda perceber o que está acontecendo no momento presente, sem julgar nada, pode ser treinada com alguns exercícios. Confira dicas de como aproveitar ao máximo esse momento.

Muitos estudos mostram que fazer algum exercício físico pode melhorar o sono, o humor, além de ajudar a controlar o estresse.

Mindfulness é uma técnica que você pode aprender, que envolve fazer um esforço especial para perceber o que está acontecendo no momento presente (em sua mente, corpo e ambiente) - sem julgar nada.

É muito difícil ver alguém que você se gosta passar por problemas como ansiedade ou ataque de pânico, mas saiba que você pode ajudar.