Hoje é dia de conhecer outra técnica de respiração para te ajudar a meditar, a Nadi Shodhana. "Nadis" são os canais energéticos que circulam pelo corpo e "Shodhana" significa purificação.

O desejo é o desejo do padrão, todos parecem ter os mesmos planos, sonhos e há assim uma morte daquele sujeito desejante. O que eu mesmo desejo?

Esperamos que a campanha possa ajudá-la a iniciar esta jornada de autoconhecimento e autocuidado.

Sábado é dia de Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip e a dica de hoje é vem direto da hortinha dela. Confira:

Dando sequência a nossa série sobre meditação no Estar em Movimento com a Madhuri, hoje, ela conta um pouco sobre como construir o "caminho neural" para praticar meditação, por meio de conhecimento científico. Vem conferir!

Chegou a hora da nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip. Hoje ela traz uma dica que melhora o humor e a cognição.

Ela adorava tudo o que era novo. Roupa nova, casa nova, amigos novos, palavra nova, um novo idioma, um novo esporte, ano novo, beijo novo. Na verdade, ela era apaixonada por mudança. E aprendeu a existir no mundo assim, motivada por esse sabor de novidade.

No Estar em Movimento de hoje, a Madhuri, professora de Yoga, doula e musicista, que, semana passada, nos contou um pouco sobre os benefícios da meditação, traz hoje um exercício desta prática.

Estar em Movimento com Madhuri para praticar a presença e a consciência.

Hoje é dia de dica na nossa Cozinha Consciente com a nutri Camila Kneip.

Hoje é dia de abrir mais uma página do diário aberto da Andrea Britto. Venha sentir como é ESTAR NA PELE DA ANDREA:

Hoje é dia de dicas de hortinha aqui na nossa Cozinha Consciente!🍃

Estar em movimento para contemplar a vida, aceitar e, assim, cuidar bem do seu estar!

Não consigo pensar nos 365 dias que tenho pela frente, sem pensar, lembrar e refletir sobre tantos ensinamentos que o ano que passou me trouxe

A autoestima simplesmente rege toda a nossa forma de autocuidado, a forma como manifestamos o amor próprio e nossas relações.

Perguntei a uma pessoa próxima a mim o que gostaria de ler sobre o luto, ela me disse: “Quando eu penso em luto, eu penso na vida.”

Se juntarmos ao stress próprio da pandemia, a impossibilidade de termos nossos prazeres diários mais simples satisfeitos e acrescentarmos a intensidade de relacionamento ao que fomos expostos, não seria possível ter outro resultado além de conflitos extras.

A estafa mental é algo que surge sem percebermos, aos poucos acaba causando um estrago muitas vezes maior do que o desgaste físico após uma série de exercícios e atividades musculares.

Ser produtivo é uma competência extremamente valorizada na nossa sociedade moderna e capitalista.

Estar em Movimento para compreender a solidão e cuidar bem do seu estar!