Você já pensou que plantar pode ser uma terapia para ansiedade? Confira o depoimento da nutri Camila Kneip no Cozinha Consciente:

Muitas pessoas, como o nosso colunista do Estar na Pele Flávio Berto, se expressam por meio da escrita em forma de poemas, poesias, prosas e até letras de música. Venha sentir como é estar na pele do Flávio

Você está se sentindo estressado, angustiado e com dificuldade de lidar com seus sentimentos? Que tal começar a escrever um diário?

O climatério compreende toda uma fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, ou seja, é quando a mulher sai de sua fase fértil até chegar em sua última menstruação (menopausa).

A tela como filtro do diálogo instaura uma relação mediada mais pelo imaginário do que pela realidade. A ausência da presença física reforça o narcisismo, o individualismo e a solidão.

Inspirada por uma prática que a autora vivenciou com um grupo de estudos de comunicação não violenta (CNV) do qual participa, ela propõe uma reflexão sobre como expressamos nossa gratidão.

No Estar em movimento de hoje, a Thaís, instrutora de Yoga e nossa colunista, te convida a focar em sua respiração. Confira o vídeo "Respiração e expansão do prana (pranayama)" e boa prática para você!🧘‍♀️🧘

Chegou o dia de abrir mais uma página do diário do Flávio Berto, onde ele compartilha uma descoberta feita aos 17 anos, que o ajudou a entender que valia muito a pena um sorriso, uma palavra amiga, um afago. Venha sentir como é estar na pele do Flávio.

Quando falamos em saúde mental não estamos falando em ser normal ou ser louco. Estamos falando de saúde integral: do corpo e das emoções.

Depois de um dia cansativo, você topa fazer uma prática de yoga para alongar e relaxar? O Estar me Movimento com a Thaís Alves, instrutora de Yoga, desta semana traz movimentos no chão que te ajudarão a se reconectar com o solo.

Que tal uma pausa no meio da semana para praticar uns minutinho de Yoga? Neste vídeo do Estar em Movimento, a instrutora de Yoga, Thaís Alves, traz uma prática para o equilíbrio.

Você sonha com uma sociedade civilizada e saudável, onde haja educação e justiça entre todos, ou seja, entre os DIFERENTES GRUPOS sociais, étnicos, econômicos, culturais, etc?

Direitos LGBTQIA+ é um assunto que vem ganhando cada vez mais destaque dentro do cenário jurídico. A própria Constituição Federal define a igualdade entre os indivíduos e tem como objetivo promover o bem de todos, sem preconceitos de origem, raça, sexo, cor, idade e quaisquer outras formas de discriminação.

Que tal abrir mais uma página do diário aberto da Ana? Nessa semana especial do orgulho, ela traz uma reflexão linda sobre o amor. Por isso, convidamos você a sentir como é estar na pele da Ana.

A dica cultural de hoje é de uma série que Pose, retrata com maestria a vivência das minorias: gays, travestis, transexuais e estrangeiros em Nova York nos anos 80.

Amor é amor! Quantas vezes você ouviu essa frase, principalmente, no mês do orgulho LGBTQIA+? Mas o que é amor?

Muito além da reflexão de ser LGBTQIA+, ele nos mostra como, ao logo do tempo, sua visão em relação ao orgulho foi transformada. Venha sentir como é estar na pele do Carlos:

Pode ter certeza que o próximo passo nessa jornada será aquele sentimento de prazer, de grande satisfação com você mesmo, aquele sentimento de ORGULHO, que irá te impulsionar a enfrentar os desafios que aparecerem no caminho.

Hannah Gadsby: Nanette, é um stand-up poderoso e relevante, é uma lição sobre a importância de se ter conversas difíceis.

Muitas empresas mudam as cores da sua logomarca no mês de junho, realizando campanhas de comunicação com amplos investimentos e grande visibilidade. Mas será que efetivamente esses posicionamentos ganham status quando olhamos para as políticas internas dessas empresas?