Apenas uma caminhada na natureza ou um passeio pela praia em uma manhã ensolarada pode despertar os sentimentos mais íntimos de felicidade e paz, e a Psicologia Ambiental já percorreu um longo caminho comprovando esse fato.

Conheça os efeitos positivos da natureza em seu bem-estar mental!

Hoje abrimos a primeira página do diário aberto da Bruli.

Bruli Maria é atriz, dj, modelo, taróloga, micro-influenciadora e terapeuta; e agora se aventura no universo da escrita também por aqui.

Seja bem vinda Bruli!

Chegou o dia de abrir mais uma página do diário aberto da Lilly.

A reflexão de hoje é sobre como tendemos a desvalorizar conquistas quando algo não ocorre como o esperado.

Sinta como é Estar na Pele da Lilly

Há muitos anos o mundo, de forma geral, entende que o homem precisa manter uma postura rígida, fria, racional, não-emotiva, às vezes agressiva e violenta, para desempenhar o seu papel. Ou seja, mudando essas características, perderia sua função social, correndo o risco de ser marginalizado. Isso parte muitas vezes do próprio homem, mas infelizmente também parte da sociedade.

Hoje vamos ler mais uma página do diário aberto do querido Carlos. Uma página especial para o Novembro Azul Venha sentir como é estar na pele do Carlinhos:

A mulher do pós-parto começou a trilhar um novo caminho, uma vida nova a ser descoberta, essa mamãe irá se surpreender com tamanha força que adquiriu, ficou um pouco menos tolerante, uma leoa e ao mesmo tempo tão sensível e protetora, com tanto amor e que ainda é capaz de aumentar a cada dia.

O amor é uma força de caráter, que faz parte da virtude Humanidade, logo, todos nós, de um jeito ou de outro, sabemos o que é o amor, inclusive, a falta que faz o amor.

As dores emocionais como estresse, ansiedade, tristezas, traumas, dentre outras, podem provocar sintomas físicos. A maioria de nós, normalmente, só procura ajuda profissional quando o corpo começa a dar estes sinais. Antes tarde do que nunca, certo? Errado!

A generosidade é uma força de caráter, que faz parte do escopo das virtudes. Neste artigo primeiro artigo, a autora traz uma reflexão sobre generosidade, que tem relação clara e direta, para constituir o estado de bem-estar e saúde mental.

Abrimos nossa Cozinha Consciente hoje com um segredinho da nutri Camila Kneip, confira:

Você conhece os benefícios do cálcio? No Cozinha Consciente de hoje, a nutricionista Camila Kneip responde e ainda dá dicas de como consumir esse mineral.

O "Cartas de Setembro" é um espaço dedicado para mostrar o olhar de quem fica. Venha conhecer a história do Paulo César e refletir sobre a vida:

Quais são os hábitos saudáveis para o bem-estar emocional? São hábitos que todos podemos aprender – hábitos que permitem a cada um de nós identificar o que funciona para si e praticar.

O "Cartas de Setembro", um espaço dedicado para mostrar o olhar de quem fica, começa com a história da Solange. Venha conhecer a história dela e refletir sobre a vida:

Hoje vamos ler mais uma página do diário aberto da querida Andrea Britto, nossa colunista do Estar na Pele. Uma página especial para o setembro amarelo. Venha sentir como é estar na pele da Andrea:

Que tal colher abacates plantados por você no futuro?

Ecos do Estar, onde sentimentos e reflexões transbordam em palavras contadas por meio de crônicas, poesias e poemas...e o que mais nossos autores respirarem.

Você não está sozinho, livro lançado pela Editora Burn Books, vai muito além de dar voz aos sofrimentos psíquicos, gerar identificação e acolhimento.

A adolescência é um período da vida de muitas descobertas, inquietações, contestações e muita energia. Como as escolas e a educação podem colaborar para ajudar os adolescentes a acolher seus sentimentos ?

Com o objetivo de informar e quebrar barreiras, a BMS Brasil, se uniu ao Instituto Bem do Estar, para criar a série 'Conversas sobre saúde da mente’, uma iniciativa interna destinada aos colaboradores da BMS e que agora está disponível para todos.