Quando estamos deprimidos, personalizamos os erros, acreditando piamente que, se cometemos um equívoco, a culpa é totalmente nossa. Muitas vezes, gostaríamos de conhecer o futuro antes de ele acontecer e achamos que um erro não é uma inconveniência, mas sim uma catástrofe. Ao falharmos, nos rotulamos de forma extrema e negativa como incapazes, acreditando não conseguir fazer nada direito.

Quando pensa em comunicação, o que te vem à mente - escuta ou fala? Alerto que sem a primeira a segunda pode se tornar mero despejar de informações sem qualquer potencial de vínculo. E não esqueçamos do silêncio – o desconfortável silêncio! - ele também comunica.

“Quando a vida te convida a olhar através de outras perspectivas, você precisa, ao menos, se abrir para essas possibilidades”

Sinta como é Estar na Pele da Juliana Furlanis

“Ninguém falou que ia ser fácil” - Sinta como é Estar na Pele da Liz

Reconhecer e dizer ao outro: eu sinto muito, é trazer para si a responsabilidade que compete a cada um em uma relação, eu assumo os meus 50%, e deixo o outro com os seus 50%, o que a pessoa irá decidir, é uma escolha dela, todos crescem nesta atitude.

Hoje tem mais uma página do diário aberto da Liz

Ela divide com a gente como está sendo seu processo de desmame de medicamentos.

Sinta como é Estar na Pele da Liz!

Hoje demos as boas vindas para mais nova colunista do Estar na Pele.

Venha saber como é Estar na Pele da Juliana Furlanis

“…aquela frase clichêzinha: “quer mudar o mundo? comece arrumando sua cama e lavando a louça” nunca serviu tanto pra mim, encaixa-se como uma luva. (eu diria que encaixa como a luva de lavar louça haha)”

Venha sentir como é Estar na Pele da Bruli

…Eu tenho esse desejo de que o diário do Estar na Pele seja para os outros um pouquinho do que os livros foram para mim naqueles momentos de solidão. Um suspiro cheio de alívio, um ombro amigo, uma mão estendida.

Ouvir de um profissional de saúde que você é uma pessoa com deficiência, ou seja, PCD, pode ser catalizador de muitos gatilhos, o nosso senso de saúde muda radicalmente no anúncio dessa condição e consequentemente a forma como pensamos a finitude também.

Hoje damos boas vindas a mais uma escritora do Estar na Pele: Bem vinda Liz!

Dos vídeos - Jogos de Palavras para campanha Ser Mulher - nasce esse texto, sob a minha perspectiva.

4 palavras apenas – Menstruação, Infância, Gestação e Menopausa. Na prática, 4 temas que atravessam as mulheres e se fundem (confundem) à condição feminina.

Quantas vezes a TPM foi a responsável por me desencadear uma crise? Até mesmo se confundir com ela?

Estamos falando de uma enxurrada de hormônios que bagunçam nossa cabeça e nossos dias. Por isso eu acredito tanto nessa força e poder feminino, nessa potência que é passar por esses ciclos que nos são impostos pelo simples fato de sermos mulheres.

Venha abrir a segunda página do diário Estar na Pele da Robertta e sua reflexão sobre Ser Mulher 2022

Dia das Mulheres- Raras foram as mulheres que puderam ter a liberdade de sonhar as suas vidas como as queriam, sem antes ter que lutar por isso.

A dificuldade sempre existirá enquanto a menstruação for ainda um tabu social, pouco discutida e fazendo parte apenas das aulas de ciências e biologia, sendo tratada apenas como assunto fisiológico, enquanto trata-se muito mais de uma questão social.

A prática de atividade física é indispensável em todas as fases da vida e vai muito além de uma questão estética. É um cuidado com a saúde. Além de prevenir doenças, o exercício físico contribui para amenizar os sintomas da TPM e da Menopausa e proporciona um gravidez mais saudável.

Instabilidade, crescimento, medo, coragem, insegurança, confiança, felicidade, tristeza. Mudança. Metamorfose. Todas palavras para descrever um dos processos mais fascinantes na vida de uma mulher, a puberdade

Neste mês de março temos um artigo especial com nossa colunista convidada Silvana Guerreiro - ativista menstrual e incentivadora da emancipação feminina

Hoje damos as boas vindas a nova colunista do Estar na Pele.

Sinta como é estar na Pele da Robertta!